Estilos de Gimnasia

La Gimnasia, es una de las disciplinas atléticas y deportivas más reconocidas a nivel mundial, considerada una de las más complejas debido al enorme esfuerzo físico que el desarrollo de esta actividad requiere. Esta modalidad originaria del Antiguo Egipto, se encarga de trabajar, y mejorar considerablemente la condición física de la persona en ámbitos relativos como la flexibilidad, resistencia, y fuerza, expresando estas cualidades de una manera completamente artística.

En la actualidad existen diversas especialidades o estilos de Gimnasia, las cuales en su mayoría, han ido evolucionando significativamente con el paso del tiempo, logrando convertirse en una actividad de alto grado de importancia en competencias mundiales o juegos olímpicos.

A continuación te presentamos los principales estilos de gimnasia más populares en el mundo.

1. Gimnasia General

Esta modalidad deportiva consiste en realizar o ejecutar coreografías perfectamente sincronizadas en grupos de 6 a 150 personas, divididas en 3 categorías; Grupo Blanco (Elementales), Grupo Azul (Intermedio) y Grupo Rojo (Avanzado), los cuales deberán incluir en sus rutinas, elementos característicos de la disciplina. Una de las mayores ventajas que tiene esta categoría, es que poseen la libertad de incluir en sus actos coreográficos ejercicios, o dinámicas pertenecientes a otros estilos de gimnasia.

2. Gimnasia Rítmica

Es uno de los más creativos, y expresivos estilos de gimnasia, donde el grado de dificultad aumente gracias a la implementación de accesorios como cintas y aros que logran darle vida a estos espectáculos rutinarios. Usualmente este tipo de gimnasia es muy comparada e incluso en muchos casos confundida con la danza, debido al estilo contemporáneo con el que ésta acostumbra a desenvolverse.

3. Gimnasia Artística

El estilo de gimnasia artística se distingue por su estricto requerimiento de movimientos corporales sumamente limpios, precisos y rápidos, desarrollados en medio de complejas coreografías acordes con la música de fondo que las acompañe. Esta rama de la gimnasia comprende categorías tanto femeninas como masculinas, y requiere de un alto nivel de disciplina y coordinación corporal.

4. Gimnasia Acrobática

Este tipo de gimnasia también conocida como “Acro-sport”, se basa en desempeñar la rutina en una notable sincronía grupal, teniendo en cuenta la limpia ejecución de movimientos acrobáticos que esta categoría requiere, y además, de la gran exigencia física necesaria para la correcta elaboración de estas rutinas.

5. Gimnasia Aeróbica

Anteriormente conocida como “Aeróbic Deportivo”, en este estilo de gimnasia aeróbica se destacan los movimientos o ejercicios  originales del Aeróbic ordinario, y requiere de un alto nivel de concentración, ya que exige una continua e intensa ejecución de movimientos de notable dificultad. A esta modalidad se le es otorgada 1 minuto para su ejecución, lapso de tiempo en el cual los participantes deberán destacarse ya sea de forma individual, en pareja o en grupo.

6. Gimnasia en Trampolín

Este estilo de gimnasia de trampolín amerita la implementación de camas elásticas, trampolines o implementos similares que les permitan a los participantes ejecutar segura, y cómodamente las acrobacias o maniobras a realizar. Esta modalidad cuenta con 3 especialidades; Tumbling, Doble Mini-Tap y Cama Elástica, especialidades en las cuales los participantes deberán destacarse rigiéndose por las reglas y condiciones que estas establezcan.